春節期間開懷大吃，除了那頓叫人回味無窮的團年飯外，家裡滿是糕點、開心果、瓜子、笑口棗、朱古力、糖果、餅乾教我吃過不停，體重在短短四、五日間暴升八磅！吃得這麽高興，增重是意料中事，只是沒預計上升速度竟如此驚人，真是嚇了一大跳！
想到減掉八磅所花的氣力、精神和時間一下子便付諸東流，心中難免有股罪惡感，但問我後悔嗎？答案是否定的！
與生俱來就有易胖的體質，認命喇！總不能一輩子餓著日子嘛！但接受現實並不等於放著不管！一年多的瘦身歷程已證明甚麼是“有志者事竟成”，八十磅都能減下來，八磅根本不算什麼！
十分慶幸這些日子的堅持，管他是年三十還是年初一，慢跑計劃都從未間斷。只要維持這個運動量，再在飲食上作出調節（謝絕零食和油膩食品！），相信很快便能和這八磅肥膏說拜拜！
目標是一個月內回歸120的水平，好讓三月初慶生時可以盡情地吃一頓自助餐！哈哈！
在大雪封閉的山莊裡 — 東野圭吾
假想版的暴風雪山莊，構想頗具心思，東野老師果然有創意。作為老師前期作品，技巧和結構難免有點幼嫩，幸好故事流暢，閱讀起來頗舒服。又是個假死的結局，看來早期的東野老師並不喜歡有人在自己的作品中犧牲哦！
一個人邊跑邊吃：高木直子呷飽飽馬拉松之旅 — 高木直子
應該算是一個人跑馬拉松系列的番外篇吧！跑步和吃美食，一個是每天的必然任務，一個是人生至愛的活動，教我怎能不對此書愛不惜手！
東京下町古書店 Vol.1 搖滾愛書魂 & Vol.2 傳遞愛的使者 — 小路幸也
溫馨、充滿人情味的小品。解謎之餘也解開事件主角的心結，給人暖在心頭的感覺，十分討人喜歡的作品！日文原著已出到第八集，期待繁體譯本也能早日面世！
新年快樂！祝大家龍馬精神，身體健康，心想事成，萬事如意，財源廣進，一帆風順！
踏入馬年，一覺醒來，先來14公里，真夠瘋狂！年近歲晚，滿腦子都是對假期的熱切期待，上班固然無心戀戰，連慢跑都欠缺幹勁，很想躲懶幾天。但一想到春節期間定必大魚大肉，還是乖乖地出發，唯有放慢步伐，免得自己太吃力！辛苦了這麽久，是時候盡情大吃大喝！Yeah！
踏入2014年，狀態一直欠理想，尤其是月初，呼吸和步伐都調控不佳，加上右邊大腿後側酸痛，教我跑得相當吃力。
鑑於慢跑時間過長引起媽媽碎碎念，曾考慮借是次機會調整策略，以距離代替時間作目標，希望在縮短時間之餘又能提高速度。平心而論，日跑十多公里的確有點過火，長此下去雙腳必定會勞損，所以計劃把訓練量設定在十公里。
只可惜，新計劃未曾付諸實行已被放棄！沒法子，天生固執的個性，以及輕度的強迫症叫我一起步便欲罷不能，根本不是說減就能減！每當感到疲累、想停步之際，大腦便會發出：再來一圈就休息吧！這個騙人的訊息。結果，沒完沒了，一圈又一圈，最終還是十多公里。
就是這樣，眨眼捱過半個月，期間狀態反覆，有時身輕如燕，有時卻是死去活來。
今天無疑是慢跑的大吉日，起跑時覺得很輕鬆、很舒服，當下有感會有超水準的表現。果然，快將到家時發現自己跑了14.8公里，心想：何不多跑一小段，來個15公里呢？
真是值得紀念的日子，但絕不會苛求短期內再度挑戰！（近日左邊小腿也有點痛，糟糕！）
忽然迷上肉鬆包，把它列入光顧麵包店時的必然之選！
說到肉鬆包，我馬上想到紫菜肉鬆卷。第一次認識它是小學四、五年級的事，沒記錯的話，應該是超群的出品。那個年頭的香港還不富庶，市面鮮有日本料理店，這個長得像日式手卷的麵包實在是新奇有趣，令我對它產生莫名的好感。當時完全被其外貌吸引，對它的味道卻毫無印象，怎都好，這個賣相討好的紫菜肉鬆包已為我留下十分美好的童年回憶。
至於為何會突然愛上肉鬆包呢？全因吃了Bread talk的火腿葱葱葱。Bread talk的品質一向有保證，而這個加有火腿和香葱的肉鬆卷就更是味道一流。
麵包表面是火腿碎、葱花、紅蘿蔔絲，裡面卷著火腿，中心是混入煉奶沙律醬的肉鬆，好像還吃到蘿蔔乾呢，材料豐富，香甜可口。自此之後，每次走進麵包店都有買肉鬆包的衝動！
為了使餅店必備產品更吸引，大部分店家都會同時提供不同款式的肉鬆供顧客選擇。除了前面提及的紫菜肉鬆卷和火腿肉鬆卷，當然少不得在甜餐包上舖滿肉鬆的典型肉鬆包！有些麵包店則會改用帶辣的肉鬆，令它變成辣味肉鬆包。此外，小的也嚐過一個夾著肉鬆、生菜、火腿的沙律卷，味道不俗。但無論是那一款肉鬆包，混入煉奶的沙律醬都是不可或缺的成份，以它配上肉鬆一起吃，實在是好吃得無懈可擊！在筆者眼中，這個香甜美味的醬料絕對是肉鬆包的精髓，沒有了它的肉鬆包已不再是肉鬆包！
可惜好食的東西多半無益兼致肥，煉奶便是最佳例子。它的存在無疑是提升了肉鬆包的味道，但卻同時令整個包變得肥膩，教我享用時充滿罪惡感。不過每天辛苦慢跑還不是為著騰出空間品嚐美食，想吃便吃吧，不要計較那麼多了！