復活節、清明加上年假，過去九天放了七天假，換上從前，大概已來了七課半馬。然而身體很誠實，無時無刻的腰酸背痛教我明白勉強無幸福。

長假期的第一個活動就是去看修理，如常獲得跑少點的忠告。畢竟是讓我能無視痛症、放肆地跑的人，她的話的確有點影響力，令我難得乾脆地減少跑量，把半馬都換成10＋5的課表。

以近期的天氣和狀態而言，跑了10k後，還能用6:43披再來個5k，很滿意呢！