小時候很怕跑步，我是個急性子，每次跑步都會不自覺地拔足狂奔，不消幾分鐘已雙腳發軟，氣喘如牛，沒法再跑下去，所以跑步從來都不是我杯茶。

記得讀中學時，體育課每年都要做一次fitness test，內容包括跑步、舉啞鈴、Sit-up、Standing high jump等等，其中跑步是要圍著兩個籃球場跑九分鐘，看大家能跑多遠。對於當年的我而言，要持續跑九分鐘實在太吃力，我的部署是一開始就狂奔，跑累了便慢慢走，回氣後再出盡力去跑，腳軟了又慢下來休息一下，時快時慢地捱過這漫長的九分鐘，有夠亂來，完全是錯誤的跑步方法，年輕人血氣方剛就是這樣。

直到五、六年前，體重再度失控，身體毛病沒甚改善，又不想再花錢上健身房，我才偶而會去跑步。那時終於明白跑步不等於賽跑，跑步是希望強身健體，追求的不應是速度而是持久性，一個勁兒跑不單沒成效，還很容易弄傷膝蓋。（事實上，我的膝蓋早因做Gym做過份了而有傷患。）不過，明白歸明白，要一時三刻改變自小的運動方式並不容易，即使開始時是慢跑，跑著跑著就會不自覺加速，很快便超出自己能handle的水平，沒一會兒就上氣不接下氣，根本沒甚麽持久性可言。

向來都是個十分著重效益的人，跑步時沒法得知自己跑步的距離和速度實在很沒趣，大大減低了我對跑步的興趣。因此，一直沒法持之以恆，有興致時，一週能跑三、四次，沒心情時，半年也沒有跑一次。直到年半前，讀了高木直子的《一個人去跑步》，看到作者從不跑步練習到能夠完成42公里的馬拉松，那份恆心無意中重燃了我對跑步的興趣。起初只是隨便穿著converse去跑，但覺得不怎舒服，心想既然要跑，還是去買對跑鞋吧！本來覺得Mizuno是個不錯的選擇，但高木在書中介紹了Nike iPod sensor這工具（早有所聞，但從沒有研究過它是甚麼東東），只要把sensor放在鞋裡，再連接iPod就能量度跑步的距離和速度，跑步時又會提醒用家跑了多久，很讚哦，最後還是買了可以在鞋內放置sensor的Nike跑鞋。加上sensor和本來就有iPod，我終於可以知道自己跑步的成效了！無奈很快便發覺原來ready的只有裝備，我的恆心還未準備好，結果又是虎頭蛇尾，沒多久便打回原形，有心情就跑，沒心情就踢都不動。“笑”

今年夏天，體重衝破新高，身體又出新問題（體弱多病呀！），看過中醫後，得到的還是那個老建議，要減肥咯！於是，又重新穿上跑鞋去跑步，目標是年底前減掉十磅脂肪，雖然只是每週跑一次，但總算堅持了兩、三個月。直至上個月中，心情糟極，跑步的確是個很好的發洩方法，每天都跑，風雨不改，初時是二十分鐘，有氣力便跑多一點，然後是二十五分鐘、三十分鐘，最近可以跑到四十分鐘。原定的目標已在月初達到（鬧情緒的最大得著！），新的目標是年底前再減十磅，加油！