強迫症

強迫症是焦慮症的一種。患者總是一種被入侵式的思維所困擾,會在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為,令其感到不安、恐慌或擔憂。患者需要透過重複某種行為來舒緩這種壓迫感。患者自知力完好,對症狀了解,然而無法擺脫強迫的行為。

–資料來源:維基百科

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很多年前,從朋友身上認識強迫症,當下便意識到自己也有類似的徵狀。鑑於情況不嚴重,透過自我開解便能舒緩箇中的壓迫感,所以從沒想過求醫。

從前強迫症的病徵多數出現在核對文件和檢查門窗上,明明已肯定一切妥當,腦袋卻總是信不過自己雙眼睛,硬要重複覆核好幾次才心息,教我相當困擾。

最近毛病竟蔓延到慢跑上,一起步便得跑足某個距離才願罷休。即使是狀態欠佳的日子,腦袋其實很想停步,疲累的雙腳卻不受控制地繼續向前走,真夠自虐!遇上喜慶節日,晚上沒空慢跑,整個人就會坐立不安 ,怎都要騰個時間跑一躺。

話說是晚公司春茗,從未打算出席的我在西人指令下,被迫帶著三位同事獻出我的第一次。早上要上班,晚上要春茗,哪來空檔慢跑?真教人傷腦筋!原本打算休息一天,但一想起要停跑便感到混身不自在,為此煩惱了好幾天!要知道,為著慢跑,連自己農曆生日都沒慶祝,實在無法接受因為要參加春茗而停下來!

死心不息的我最後還是過不了自己這關,在未有事先知會爸媽的情況下(否則媽媽必定加以阻止),清晨五時多起床,完成了這個必然任務,才安心去上班。可是,時間有限,只跑了四十五分鐘。才剛上力便得鳴金收兵,十分無癮。

回到家,一如所料地給媽媽唸了一頓,很無奈!

至於這頓春茗呢,帶著十萬個不願意出發,幸好現在氣氛很好,同事們都很投入,讓我渡過了一個不俗的夜晚。

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漢城 Korean Takeaway

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又是一家想光顧已久的食店。小店裝修簡約,環境整潔,門外的燈箱清楚列出了餐廳提供的食品和價錢,一目了然,十分不錯!

既然叫Takeaway,當然是以做外賣為主,但店內仍是設有一張容得下四個人的吧枱供客人堂食。除餐牌上的食品,小店還有出售韓國零食和飲料,但種類不多,也不特色,欠吸引力。

店家似乎都是韓國人,幸好所有餐點都有編號,所以點餐沒難度。

這天決定來個久違了的什菜什錦飯。回想從前,經常會到附近的高麗韓國餐廳吃什錦飯和石頭飯,份量十足,價格相宜,十分讚!奈何它的set lunch內容實在太豐盛,一大碗飯舖上滿滿的餸菜,還附前菜、餐湯、飲品和甜品,叫減肥的我哪有膽量挑戰,結果,一年多都沒機會再度光臨,真是教人十分想念!

回歸正題,這家漢城Korean Takeaway的什菜什錦飯包括什錦飯一碗、泡菜一小盒和韓式辣醬,盛惠HKD43。由於沒有附飲品,所以另外花了HKD10買了一罐桃汁。

什錦飯的飯餸是分開擺放的,上層膠盤放著餸菜,下層的膠碗則是暖暖的白飯,上面還有一隻半熟的荷包蛋,拌飯進食味道一流!所謂的什菜其實是平日常見的韓式前菜,有芽菜、紅蘿蔔絲、泡菜、西芹、菠菜,味道不過不失。當然,和高麗韓國餐廳的出品相比,質素差很遠呢!

以四十多元的售價而言,份量是偏少,性比價不高!但有機會的話,仍想來想試一下年糕、韓式壽司、煎餅,這些高麗那邊找不到的食物。

牛一快樂!

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別誤會是哪家拉麵店的出品,這其實是豆豆清晨五點起床,為小妹煮的生日麵線和溏心鴨蛋,是排隊排三十小時都吃不到的無價寶!

儘管外面只有十度,還下著綿綿細雨,我卻是感到無限的溫暖!

因為是平日,晚餐後又趕著去慢跑,所以早已叫大家不要安排慶祝活動,沒想到老兄一家還是帶來蛋糕給我驚喜!
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真是覺得好幸福哦!多謝大家!我愛你們!

蝴蝶酥@曲奇四重奏

週日下午,小楞在家中散步時發現桌上放著三塊很香牛油味的餅乾,一面好奇。

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我:阿楞,那是曲奇四重奏的蝴蝶酥!
小楞隨即拿起一塊表示想試試看。

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我:好喇!給你吃一口!
小楞馬上吃了一口。

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望一望我,再吃一口。然後向我投以含情默默一副的眼神。

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我:好吃吧!這塊給你吃啦!

今年春節打算買曲奇四重奏的蝴蝶酥送禮,到網站查地址時居然看見新年訂單已滿的通告(甚麼嘛!還有兩週才過年!),幸好趕到門市時還有少量現貨出售,於是買了兩盒蝴蝶酥和一盒雜錦酥。

印象中,去年一盒蝴蝶酥賣HKD108,現在竟要HKD128,雜錦酥則賣HKD148,有夠貴!以前袋裝的產品賣四、五十元時,小的已不太捨得吃,兩、三年間竟漲至每包七、八十元,加幅也太驚人了吧!

最後,貪吃的我決定留下一盒蝴蝶酥自己吃!真是好好吃,只好說:貴得有道理!

大快朵頤之後

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春節期間開懷大吃,除了那頓叫人回味無窮的團年飯外,家裡滿是糕點、開心果、瓜子、笑口棗、朱古力、糖果、餅乾教我吃過不停,體重在短短四、五日間暴升八磅!吃得這麽高興,增重是意料中事,只是沒預計上升速度竟如此驚人,真是嚇了一大跳!

想到減掉八磅所花的氣力、精神和時間一下子便付諸東流,心中難免有股罪惡感,但問我後悔嗎?答案是否定的!

與生俱來就有易胖的體質,認命喇!總不能一輩子餓著日子嘛!但接受現實並不等於放著不管!一年多的瘦身歷程已證明甚麼是“有志者事竟成”,八十磅都能減下來,八磅根本不算什麼!

十分慶幸這些日子的堅持,管他是年三十還是年初一,慢跑計劃都從未間斷。只要維持這個運動量,再在飲食上作出調節(謝絕零食和油膩食品!),相信很快便能和這八磅肥膏說拜拜!

目標是一個月內回歸120的水平,好讓三月初慶生時可以盡情地吃一頓自助餐!哈哈!