在奇趣天地巧遇他，Monday Bruce，一面厭世的表情，引發無限共鳴，教人一見鐘情，只是85元一抽實在貴，沒買。然而之後卻念念不忘，尤其是上班時，總會想起他，哈哈哈！最後，還是忍不住買來慰藉下班時總是垂頭喪氣的自己。
公司的異動經歷得太多，早看慣眼下的雜亂無章，沒有驚訝，只有無奈。逆來順受，心中盡是不滿，心很累。
同事在公司工作了6年，即將退休，問他有沒有不捨，他說難捨一班同事。當下小妹不禁問自己，你呢？14年，如果現在要離開，會不捨嗎？答案是，沒有留戀。這些年間，工作上只有挫敗感、無力感，人際上則是人來人往，同事都只是同事，甚麽farewell lunch、合照，可免則免，我只想靜靜的告別。
筆者有三個缺點，“跑得慢、冇速度、唔夠快”🤣，所以跑步都只重量不重質，幾年前還達成了連續十二個月月跑500k+的瘋狂目標呢！
回想起來，當時確實有點走火入魔，明明是力有不逮，被迫提早下課，也會愧疚大半天。家人、朋友，連維園的老友記，都勸我別太勉強。道理是明白，但要戰勝重度強迫症又談何容易呢！
踏入不惑之年，要勉強也勉強不來，開始著手減量，進度偏慢就是了。早陣子，頸因性頭痛引發大堆問題，終於心甘情願把上班日的早課狠狠下調至10k，多餘的體力則用來試著提升速度。大暑天，可以用7:33的pacing完成10k，個人是很滿足的了。
身體大致復原，然而天氣太熱，沒能多跑，姑且繼續偷工減料，以副食品批發市場作折返點。
8k + 中場休息 + 7k，換上早幾年，筆者絕不收貨，但要知道自己已不再年輕，得量力而為。
事實上，跑少一點加上適量休息，教人跑得更盡情、更爽快，感覺不賴！
頸因性頭痛，每走步都是一陣爆裂式的頭痛，堅持每天早課，換來從肩膀到腰背滿滿的痛楚，活該！
年紀日長，要勉強也勉強不來，跑不動了，只好放慢腳步，提早下課，向現實低頭。
但為甚麽連早啡都偷工減料，只得半杯呢？沒有喇，杯子是新的，容量比較大，同樣的240ml變得很少哦！
東奔過後，又回來西走。
仍舊悶熱，感謝中途下了一場大雨幫小妹降溫。雖然有中場休息，雖然慢，但全程都在跑，很滿足呢！
夏日炎炎，流了一身汗，來點西瓜🍉，爽！