恢復速度比想像中快，昨日已回到8、9成，是日則有9成半，看來二度中招並沒有帶來甚麽後遺，感恩！

接近三個月沒跑過21k，今天把工作累積下來滿滿的負能量化成動力完成了久違的21k。回程時感到有點力有不逮，最後800米只能用行的，但已經很滿意了。