終於來到第250日。早兩星期意志很薄弱，差點就放棄了，當時真的很懷疑有沒有機會寫這篇博文。

那段期間，除了6月4日因滂沱大雨和感冒未癒，以及前天老兄牛一兼三號風號偷懶了兩晚外，總算是天天都有堅持慢跑，但份量就難免要作點調整。從每晚55分鐘，變成一長一短，是晚跑55分鐘，明晚則是35分鐘，梅花間竹。原本家人建議跑一晚休一晚，但深怕休息了會不願再動，所以未有接納這個方案。而且改跑一長一短，可以趁著短的那天跑快一點，提升速度，其實也不錯。

經過接近三星期的調整，總算捱過低潮，回復晚晚55分鐘的運動量，呼吸和步伐的節奏都掌握得不錯，速度不自覺提升一點，已能在55分鐘內跑超過9公里的路程。

無奈這幾天又遇到精神欠佳的新難題。明明每晚睡足七小時，而且質素不俗，但就是覺得精神渙散，沒法集中。到底為甚麽呢？

是運動過量嗎？畢竟已是夏天，慢跑接近一小時的出汗量當然驚人，幾乎是全身濕透。如果騙人外面在下雨，恐怕都有人會信呢！但自問除了覺得睏外，體力又沒問題喎！怪！

還是吃得太少，營養不足，腦部缺氧，所以感到疲倦呢？

又或者只是天氣大熱的自然生理反應？俗說有云，夏日炎炎正好眠！

我到底該停下給身體喘息的機會，還是該趁有心有力，跑得一天多一天呢？苦惱中！