下週二又有重要事情要辦，務必再進行一次『減肥の1週間』的計劃。

計劃名稱：減肥の1週間 Take 2
實行日期：27-11-2007 ~ 04-12-2007
目標：消滅5磅脂肪

上次只要吃得清淡，體重有否減少並不重要，但這次不同，這次體重一定要有所減輕才算成功！因此，是次計劃會比上次艱辛得多！肥仔，努力呀！

我是個缺乏毅力，今天完全處於半放棄狀態！

早餐：大家樂美味早餐，包括反蛋、腸仔、多士、
　　　奶茶、蕃茄肉碎通粉（OISHI!!!）———→
午餐：自家米線一碗、炸魚皮一件
下午茶：美心茶餐－－公司三文治、薯條、奶茶
晚餐：白飯、粟米豬骨湯、蓮偶炆牛腩、魚、草菇
其他：蛋糕仔一件、韓國通心薯條數條、
　　　威路士白葡萄汁一枝、日式煎茶一枝、
　　　煨蕃薯一小塊、蘋果、提子

吃得太飽了！

節食這麼多天為的就是今早要辦的事，現在事情已經辦妥，餘下來的時間能否堅持下去，就全看我的意志力囉！

早餐：紅米粥一碗、魚、咸菜
午餐：出外午膳－－白飯、水煮魚片、鴨、賽磅蟹、
　　　凍檸水（本週最豐富的一餐）
晚餐：白粥一碗、葱油餅四分一塊、糯米灌大腸一件、
　　　魚少許
其他：咖啡一杯（無糖）、蘋果四分三個、小甜桔兩個
　　　烏龍茶一枝、蛋糕仔一件、叉燒批一件 ——→

明顯地，我是個意力極薄弱的人！

第五日．．．快到極限！

早餐：紅米粥一碗、鹹菜、魚仔
午餐：依然是自家飯盒（白飯、西蘭花、魚）
晚餐：白飯、雞湯各一碗、魚、菠菜
其他：咖啡一杯（無糖）、蘋果、提子