夏。
天空很迷人。
早課好要命！
清晨四點多已是27、8度，一出發便”汗”如泉湧。水分極速流失，體力極速下降，才跑了10k已幾乎走不動，只能以慢步作結尾，感覺好討厭！
回想練跑的初心，只不過是希望藉著出一身汗來減磅。跑也好、行也好、快也好、慢也好，只要能堅持跑下去就好了，別沮喪。
Category: 有感而發
Cold Brew
天氣很熱，汗量驚人，差點在上坡路段投降，當下忽然好想喝一杯cold brew。
能夠順利完成21k，它絕對是幕後功臣。教小妹怎能不來一杯好啡犒賞自己，順便慰藉被工作折騰得一團糟的心靈。
生日快樂！
借生日之名添置了一雙Brooks Hyperion Tempo，還急不及待地穿著它來了課21k為自己慶生。
儘管已經跑了八年多；儘管跑得很慢；儘管表現停滯不前；儘管滿身傷患，仍然感恩能與跑步結緣。過程很辛苦，回味時卻是無比的幸福、無比的快樂。
家庭、工作有著許多的未如人意，每當感到消沉、困惑，我都會試著閉上眼睛，回想早課的點滴，內心頓覺平靜。
生日要怎樣過？很簡單，一課21k、一杯咖啡、一本讀物。
願望呢？長跑長有！
Hello 2021!
以一課21k展開2021，很好！
吃到這把年紀，對新年已沒甚感覺，但還是想借機為自己定立新的目標。
工作，真的受夠了！猶豫了好幾年，該作個了斷！
跑步，假若還有渣馬的話，是時候挑戰半馬了。
生活，自問已學懂知足，期望可以參透常樂。
2020
2020。未如人意的種種教我發現自己沒有自以為的堅強、自以為的能幹，力有不逮的感覺很差。
生活，忙亂卻缺乏意義。
工作，沒有最糟，只有更糟。
跑步，365日；6398.72km。更痛、更熱、更大雨，還是堅持下來。
再次感恩可以把跑步變成生活不可或缺的一部份，是它教懂我接納自己不足，教懂我珍惜當下，教懂我在逆境中保持信念、迎難而上。
艱難的一年終於走到尾聲，讓一切不快隨著這本過氣月曆消失吧！