不知是受體重只升不降所困擾，或是被大雨連綿，終日不見陽光的天氣所影響，負面情緒突然來襲，整天焦慮不安，心中一股悶氣揮之不去，教人十分在意！很久沒遇上這個問題，有點不知所惜呢！
已是天天慢跑，看來單靠運動並不足以抒緩這份鬱悶感，得及早找別的辦法來逃出低潮。
來吃點甜食不知管不管用呢？該不會心情沒轉好之餘，還無端多添幾磅脂肪吧！那可真是得不償失！”笑”
Category: 有感而發
慢跑又談
踏入五月，天氣翳焗、悶熱、潮濕，跑起來呼吸急促，雙腳繃緊，步步為艱。熟知筆者有慢跑習慣的同事都不禁問道：近來還繼續跑嗎？好熱，好辛苦喎！俗語有云：夏日炎炎正好眠，這種季節跑步，除了要克服身體的疲累感，還得戰勝夏天異常活躍的惰性，要命！難受歸難受，練跑至今已渡過兩、三個寒暑，更熱更冷更糟的日子都撐過去，深信也能夠跑過今個炎夏。
前陣子讀過一篇關於跑步的文章，裡面說跑步像吸毒，一旦上癮，每日最少一次，不跑不舒服，真是一針見血，極有共鳴！文中還談及大家喜歡跑步的原因，看到這兒我不禁產生一個疑問：我真的熱愛跑步嗎？正如作者所講，跑步裝備簡單，地點限制少，又不用費心找人陪跑，但這只是我選擇跑步的考量，而非喜歡的原因。
回想一年前，每晚都要經歷一番思想掙扎才甘願繫上鞋帶起步跑，真心熱愛跑步的話，又怎會這樣！現在此種情況已經甚少出現，不過，與其說是喜歡，或許用麻木來形容更為貼切。不知不覺，慢跑已成為日常不可或缺的部份，就如食飯、睡覺一樣。趕不及吃午餐嗎？來個下午茶吧！睡眠不足嗎？找個時間補眠吧！沒空跑步嗎？無論如何都得擠出空檔完成今天的任務！
兩個月前因花展擋路，上班日也改為清晨跑步，從此展開“日出而作，日入而息”的非常生活。相比起頻撲整天再去練跑，早上出動的身體狀況無疑較佳，肩頸位置不像晚上般繃緊，擺手時自然多了。而且一大清早流一身汗，身心尤其輕鬆，全日心情開朗，是個意外收穫！
可惜，晨跑有個無法修補的大問題，就是時間不足。0430起床，0500出發已是極限，最多也只能跑上1時25分鐘，和夜晚至少90分鐘的目標有少許距離。原本打算借機改善每況愈下的步速，實行以速度換取時間，無奈一直找不到提速的竅門，計劃泡湯。
雖然如意算盤打不嚮，暫卻無意改回夜跑。無時限是把雙刃刀，訓練量充足是好，不過筆者欠自制力，稍不留神便會跑過頭，看我從剛開始只跑20分鐘逐少逐少加長到現在假日的110分鐘便已可見一斑。不少研究都指出過量運動有損健康，影響心臟機能，日跑90分鐘怎看都是過火，對心臟，對關節都沒好處。因此，借趕上班來制止無限量的加操也不失為一件好事！
歲月不留人
週六下午如常在Pacific Coffee享受愜意時光，是日高朋滿坐，只好選擇和大伙兒共享店子中央的大木桌。雖說是搭枱，但桌子十分寬闊，坐位之間空間充足，處身其中完全不會有壓迫感，東西也可以大剌剌放在桌上，十分自在。
來了杯Hazelnut Latte和半份芝士蕃茄火箭菜三文治，然後開始筆動構思博文。擔天望地思考時，目光被眼前的計算機所吸引，型號好像是Casio-fx-50-FH，外觀挺專業，一度誤以為是理科、工科生專用的呢。仔細一看，見到機身印有H.K.E.A.A. APPROVED的字句，換句話說，它只不過是考試局核準中學生使用的基本型號，和專業有點距離呢！此刻才留意到桌上竟有五、六部同款的計算機，不禁抬頭認真觀察同桌的各位，對面兩位女生拿著的是中三的教科書，另外兩對男女正讀著DSE的筆記，餘下的一男一女則在討論著疑似大專財務學的內容。全桌九人中，八位都是十八、廿二的學生哥，教我這個中女頓覺格格不入，忽然覺得老了幾年！
向來都是個長不大的大孩子，心境保持年輕，對年紀欠自覺性，經常以為自己還是二十出頭的年青人，一覺醒來才意識到已是人到中年，真是歲月催人！
光陰似箭，轉眼來到五月中旬，學生們都忙於應付期未考，然後迎接暑假，繼而又開學。接下來一起賞賞月、吃吃月餅、看看燈飾、開開派對、倒倒數，10、9、8、7、6、5、4、3、2、1，Happy New Year！2015年就會過去！大家或許會笑說：哪有這麽快！時光的消逝只在迅間，沒騙你的！
作為渺小的人類，我們不可能操控時間，但可以把握當下，讓生活過得充實和有意義。請緊記，充實和有意義沒有準則，沒有人規定學懂一技之長才是充實，去做義工才叫有意義。對我而言，讀畢一本小說便是充實，幫忙做點家務則很有意義。無需要把別人的價值觀強加到自己身上，珍惜光陰去做想做、要做、喜歡做的事就是了！
Everyday is Parents’ Day
五月第二個星期日，母親節。
說過不知多少遍，在我心目中，每天都是母親節、父親節，孝順父母天經地義，無需特訂日子，日常的關心問候遠勝一年一度的厚禮盛宴。
自覺十分幸運，有一個溫暖的家，有一對無私的父母，處處以我們兄妹為先，無條件地付出所有，不問回報。沒有上一代的庇蔭，現時我家擁有的一切都是豆豆和媽咪辛苦打拼，勤勤儉儉累積下來的成果。從前年少無知，不懂＂搵食艱難＂，盲目追求＂人有我有＂的物質享受。縱使未敢苟同，爸媽仍然盡力滿足我的無理要求，如今回首過去，便覺無地自容。
深明不足之處多不勝數，很多方面都未達爹娘期望。一直惱悔自己欠出息，成就未及同輩，無力供養父母，又沒有可以讓他們感自豪的地方，每次想到這裡，內心就非常難過。昔日只曉得悔恨自己的不濟，苦著口面鑽牛角尖，現在總算想通，明白各人的能力、際遇有別，自怨自艾也無補於事，還會叫疼愛我的爸媽擔心。孝順不能用金錢衡量，報答養育之恩最重要是有孝心。比起豐裕的物質生活，我深信父母更希望得到孩子們的關懷。平日多點溝通，聆聽爸媽的心聲，分享自己的想法。放多些心思在家中，有空幫忙做做家務，當當跑腿，偶而買點兩老喜愛的食物孝敬他們。看似微不足道，對爹娘而言已是無價寶。
傳達愛意並不困難，更忙碌都好，一通電話，一句問候，任誰都有能力做到，只是為人子女的到底有沒有那份心意去做。
雖說每日都是母親節，但正日還是得好好慶祝一番，一家人開開心心到兜記吃了頓豐富的晚餐，讚！祝天下偉大的母親、父親，天天快樂！
二十年後的覺悟
現在的我往來銅鑼灣不是乘電車就走路，前者方便、便宜，又不怕塞車，後者免費之餘又可以借機運動一下，一舉兩得！所以每天看見熊貓鞋學校的師妹路經電車站而不入，硬要多走幾步去搭巴士、地鐵，心中大感不解。
以母校的位址而言，電車無疑是最便利交通工具，從北角上車到銅鑼灣，再慢慢走到學校，前後不到二十分鐘。相比之下，巴士車程較快，但下車後要多走一條街，需時其實快不了多少，車資卻貴一倍多！至於地鐵，學生雖有半價優惠，但學校在兩個車站中間，連同在站內上上落落的時間，根本是浪費光陰！
直到今天早上，看著小師妹等車的身影，我忽然驚醒，二十年前的陳肥仔不也是這個模樣嗎？家住電車站對面的我不是也曾對電車百般嫌棄嗎？一元的電車不搭，二、三元的巴士也不搭，偏要選擇最奢侈的小巴代步。就連現在的我也沒能理解自己當時的心態，爸媽無法認同也實屬正常，不過二人仍然接受了這個無理的要求。為了免卻找贖的麻煩，媽媽更是每天都會準備一個五元硬幣給我付車費！明明不認同，卻依然貼心，母愛真是偉大！
此刻回眸過去，終於明白自己當年是何等浪費、何等任性，二十年後才有所覺悟，是不是太遲了呀！