話說筆者每天慢跑都會遇上很多擋路的障礙物，而且並不局限於晨運客，連野貓、小鳥也會來湊個熱鬧。猶如被寵壞了的小孩，小貓們最愛肆無忌憚地蹲在跑步徑的中央，期待著愛心爆棚的婆婆帶來的早點，哪怕是人類已跑到跟前，也沒半點離開的意思。小的就曾試過躲不及，不慎端了牠一腳！幸好是貓，換成狗的話，恐怕會被咬呢！
看見貓貓毫無懼色地與人類正面交鋒，鳥兒亦不甘示弱，同樣不避不閃，即使被迫讓路，也只是稍移玉步。正如字面所見，是用腳小步走開，而非展翅高飛！
活在人煙稠密的城市，和人類接觸頻繁，這群自然界的新生代對所謂的萬物之靈早就放下戒心，既能神態自若地置身人群之中，又會大方接受人們相贈的食物。到底該欣賞牠們膽色過人，還是應替牠們日益退化的危機意識和警覺性感到擔心呢？
早幾天，一名前政府規劃師沒頭沒腦地把電車說成中區交通擠塞的元兇，建議取消中環和金鐘之間的電車服務，還語出驚人地說走路比電車更快呢！
報導一出，馬上引起極大迴響，惹來各方口誅筆伐。由政商名人至升斗市民紛紛透過傳媒和社交平台表達對叮叮的支持。除發起＂一人一相＂、＂一人一句＂等撐電車的活動，跑友們更身體力行，舉辦了一場和電車鬥快的賽事。結果，四十多名參加者中，只有四位朋友挑戰成功。
筆者討厭抱殘守缺，主張實事求是，鮮會站到保育一方，但聽說有人提倡取締這個百年寶物時，當下的反應就是一句＂痴線＂！
對香港人而言，電車是不折不扣的集體回憶，有別於你我未必會到訪的歷史建築，電車乃是不少人日常的代步工具，即使家住九龍新界的朋友，也總會和它有幾面之緣吧！
論車資，除非是長者，否則叮叮肯定是遊走港島北的最廉價選擇。論方便，每隔一條街便有一站，是不遜於巴士的點對點服務。論速度，也許敬陪末席，但擁有專屬路軌，較少受塞車影響。而且全程地面上落，不像港鐵般要花十分鐘深入地底乘車，省掉的時間說不定足夠彌補速度慢的缺點，最重要是省下不少腳力嘛。
香港的生活節奏太急促，偶爾放慢步伐，鑽上電車，以輕鬆的心情欣賞眼下的繁榮鬧市，尋回平日行色匆匆而錯過的好風光，感覺美妙。
從年少時的嫌棄到現在的喜愛，對電車有著無法言喻的深厚感情，期盼十年、廿年、五十年後仍能見到它穿梭於這個催燦喧鬧的城市中。
週末午後，躲在Pacific Coffee發呆，托著腮子，觀看店內的人生百態，寫意非常，忽然妙想天開，心想：如果時間能夠停在此刻多好呢！
最近為工作所困擾，有點心浮氣躁。雖然可以透過跑步釋出負面能量，但一想到問題始終待在那裡等我去解決，心情便鬱悶得很。
不過換個角度看，若非工作辛苦累人，又怎能特顯假日的可貴；若非時間永流不止，一去不返，大家又怎會珍惜光陰。
世上沒有一帆風順的人生，將來的事無人知曉，最重要還是活好現在，努力摘取每一天，莫讓人生留下太多的＂如果＂和＂早知＂。
縱使未能停住時間，至少也可以好好享受當下的寧靜，然後抖數精神，勇往直前。
“Mission Complete!” 後正式告別慘不忍睹的節食生活，重拾人生樂趣，家中滿是零食，薯片、餅乾、朱古力、小蛋糕，一應俱全。進食時盡量克制，只敢淺嚐，奈何四、五片薯片、一塊餅乾、數粒果仁、半片朱古力加上來的卡路里卻不下於一碗白飯，真傷腦筋呢！
慶幸執著地堅持每日一跑，才勉強逃出體重暴升的厄運，可惜躲得過暴升並不代表可以阻止它回升，與兩年前相比，現在足足重了十五、六磅，極度無奈！
常聽說減肥是女人的終生事業，此話不錯卻欠全面。現代人越來越注重健康，減肥不再是女性的專利，而是全人類的終生任務。不論男女老幼，無一不在意外表，整天把減肥掛在嘴邊。
稱得上是終生任務，一剎那的成功不具意義。節食無疑是最快見效的減肥方法，但難以持之以恆，總沒理由讓自己一輩子捱餓的嘛！深明此道的我當然無意重啟那個瘋狂自虐的節食計劃！
日跑13公里，體重還是穩步上揚，難免洩氣。天生體質如此，無法強求，唯有學習坦然面對。別誤會，接受不等於屈服，能力範圍內辦到的，還是會努力去做，最少週一至五都得堅持多菜少肉，清淡輕怡的飲食習慣！週六、日才來放肆一下吧！至於慢跑，更不用說喇，它才是我心目中真正的終生任務！
身輕如燕，健步如飛，教人打從心底佩服的中年慢跑男。
愛心滿載，每天天未亮便來餵飼野貓的婆婆。
白髮蒼蒼，老當益壯，跑得比筆者還快的老伯伯。
一邊散步，一邊撿樹葉，人稱羅太的婦人。
喜歡分享購物行情的太太們。
一出現便抓住友人發表偉論，談股票，評時事，比女人還多話的長舌大叔。
謎之聲：聽著音樂跑步，竟能得知別人的名字，聽到人家聊些甚麼，你也未免跑得太慢了吧！
跑姿奇怪的福建阿嬋。
身材豐滿，碧波蕩漾，跑到上氣不接下氣，仍忙著和同伴說話的菲國姐姐。
跑速雖快，但氣喘如牛的外藉朋友。
暑假限定，日跑兩、三圈的紅衣母子。
最新登場，赤腳走路，偶而會發出怪叫的國語男。
還有‧‧‧並排而行擋人去路的晨運客、莫名其妙從反方向逆流而上的盲毛、腳步聲如步操的跑步男女等等，數之不盡，未能盡錄。
這些人，有的和筆者一樣，天天報到，勤奮可嘉。有的則是三五七天便不見蹤影的過客。看著緩跑徑上人來人往，彷如見證著四季的更迭。秋高氣爽門庭若市，嚴冬盛夏潮濕天則冷冷清清。說到全年最熱鬧的日子，那肯定是渣打馬拉松前兩、三個星期，整條緩跑徑擠滿備戰的跑友，跑在其中，感覺猶如比賽進行中！