勿忘感恩

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春夏之間,大雨連綿,走在街上,甚是狼狽。

還記得上週那場狂風暴雨,看著它風雲色變,天昏地暗,繼而傾盤大雨。作為社會人,黃雨、紅雨都沒差,準時上班去。一邊拿著傘子和風雨角力,一邊卻暗自竊喜,慶幸是場遲來的大雨,好讓小妹可以在維園完成90分鐘的早課。

是日,一出門,又是一場滂沱大雨。冒雨上路固然不便,但內心十分感激蒼天手下留情,未於清晨時份攪局,教筆者能夠好好享受早上的慢跑時光。

凡事無絕對,試著以正面角度思考,時刻保持感恩的心,學習知足常樂,令自己心中富有。

百日千里

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網上有跑友定下"百日千里"的目標,還在面書開設群組,讓志同道合的朋友分享戰績,互相激勵。何其有意思的活動,教小的也有參一腳的衝動。

一百日跑一千公里,對有力完成全馬的跑者而言,最大的障礙是時間。筆者的情況剛好相反,欠缺長跑的天份,時間則是多得很。在小妹眼中,百日千里不是目標,而是最基本的任務。

每天至少1.5小時的早課,日跑13至17公里不等,風雨無間。一星期90公里,一月接近400公里,百日不下1300公里,聽起來,連自己都覺得不太實在!

告別霧春三月,天氣越見濕熱,步伐沉重,氣喘如牛,揮汗如雨,很不好受。然而,已堅持了三個寒暑,從3度到33度都見識過,無論天氣如何都不能阻止我繼續百日千里!

春夏秋冬

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全球暖化,香港雖然還有春夏秋冬,但出現週期卻由一年四季變成一月,甚至兩週四季,教人無所適從。

早睡早起,沒能收聽音樂情人的直播,只好趁午休時網上重溫。習慣以兩週前的節目伴睡,由於懶得張開眼睛,所以連過期新聞和天氣都照單全收,結果竟發現昔日的天氣報導來到當下仍然適用!事關踏入2016年後,幾乎每兩週便會來一次寒流襲港嘛!

閒來無事,從天文台找來近兩個月的氣溫作統計,果然頗具規律。從10°C上升至25°C,然後又回落至10°C左右,每兩星期循環一遍。

忽冷忽熱,乍暖還寒,難怪流感會如此放肆!大家要多加注意,保重身體呀!

慢跑小記

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屈指一算,堅持每天慢跑至今快將一年半,走過春夏秋冬,跑得最起勁,最舒服的當然是秋天。那麼哪一個季節又是最折磨跑者的呢?

個人而言,氣溫是其次,最影響表現的是濕度。試想像下,在近乎百分百的濕度、地濕路滑的環境下慢跑是多辛苦的事。身體好像多了幾磅,跑起來又要步步為營,真的糟透了。遇上滂沱大雨,被困在不足一百米的地方來來回回就更是無趣之極。

無奈,這正是典型的香港春夏。

話說上週末慢跑時碰上大雨,到天橋避雨期間不慎滑倒,撞到面頰,令向來視跌倒為家常便飯的我猶有餘悸!加上近日天氣不穩,狀態欠佳,工作“煩”重,使我又開始意興闌珊,再度萌起停跑的念頭。

對於每隔一段日子就出現的“迷惘期”,其實已習以為常,縱然不情不願,還是乖乖地繫上鞋帶強迫自己跑下去。經過十多天“自虐”式的堅持,狀態雖無甚提升,但意志已漸漸堅定下來,希望能夠盡快重回正軌吧!

知覺失調

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以前看見別人二十幾度還穿毛衣,心裡會暗笑他們知覺失調,沒想到自己也有知覺失調的一天。

話說成功減磅後,走路輕鬆了,血壓低了,心跳慢了,但也怕冷了。從前,濕漉漉的春天總教我叫苦連天,即使穿短䄂衣服也會大汗淋漓,但現在已快將五月,天氣潮濕之餘,氣溫還維持在二十度以上,小的居然不怎感到潮濕,也不覺得熱。除了穿在身上的t-shirt加長袖上衣外,背包裡還帶著風褸。最可怕的是,穿著成這樣從港鐵站走回家都沒流半點汗。這樣到底是正常還是知覺失調呢?