不在狀態

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Djokovic不在狀態。看似志在必得,最終大熱倒灶,再度與法網錦標擦肩而過,想一圓全滿貫夢,又要多等一年。

身體不在狀態。肩頸繃緊、雙腳乏力,無法調控步速,只能不甘心地看著自己越跑越慢。

咖喱仔不在狀態。全場23次跳投只進5球,三分球更是15射2中。即使好兄弟Klay Thompson挺身而出,灌入34分,也不足以改寫勇士隊輸球的命運。

昨晚一直記掛著法網的戰況,睡得不太好,中途醒來好幾趟,每次都忍不住用手機查看最新賽果。得知Djokovic失落冠軍,整個心揪作一團,多麽希望只是惡夢一場。早上起來,失望的感覺越見強烈。縱然身心均欠缺狀態,依舊咬緊牙根完成每日一跑的家課,然後拖著累得發麻的雙腿上班。

星期一心情向來鬱悶,是日更甚,加上濃濃的睡意,根本不能集中精神工作,表面是在翻閱明天Training的筆記,靈魂卻早跑到打得如火如荼的NBA 總決賽中。看見Stephen Curry低到難以置信的命中率,原本揪緊的心更是往下一沉。雖然幾經辛苦追成平手,還是在加時以兩分飲恨。到底在搞甚麽,所有東西都跟我對著趕幹,氣死了!

經過大半天的消化,終於願意面對Djokovic吞敗的事實,讀了些相關的報導,知悉一哥賽後忍不住淚灑球場,平日風趣鬼馬的他一番感言深深觸動了我的心靈。

I tried my best…This is sport. That’s what happens on this level. You have to accept the loss.

I respect the appreciation they show me… This is something that definitely gives me even more motivation to come back and keep on trying.

I’m not trying now to release the pressure for myself. Pressure is part of what I do. I got used to it.

除了失望之情,字裡行間還滿載永不言敗的決心,彷彿在告訴支持者無需擔心,少少挫折絕不會打擊到身經百戰的他,他必定會捲土重來!一哥的訊息我完全收到,揪著的心頓時放鬆下來,心情平伏多了。

經此一役,才發現自己比想像中更喜歡Djokovic,期望他能早日收拾心情,以最佳狀態迎接月底展開的溫網賽事!

至於狀態這傢伙,總是來無踪去無影,但勝在"黐家",相信不用多久就會乖乖回來。

楞出沒注意!

new_danboard_collection_may2015除了跑和吃,聽說購物也是對付情緒問題的良方,一於放肆一下,來個三管齊下,希望早日擊退心魔術!(謎之聲:根本是敗家的借口罷了!)

趁著剛過去的長週末四出尋覓心頭好,吸引的玩意實在太多,還好目標夠明確,堅持只對可愛的阿楞下手,未有失去理智,胡亂揮霍。

收穫挺豐富!變形紙箱人、阿楞電話繩,以及極討人喜愛的迷你阿楞。別看小這些小小楞,每隻38元,很貴呢!全套八種顏色,失心瘋地買了七包,竟有三隻色重複,運氣真背!本來還想買Ojisan和杯綠子的盒玩,前者暫時只見Login有售,每盒45元,有點貴,還是再找找有沒有較便宜的選擇。後者的OL造型始終不是筆者所好,意外發現地「No More映画泥棒」扭蛋反而更吸引,20元一個,放在紙盒內任君選擇,忍不住買了兩個呢!

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這樣便是五百多元,心情似乎沒有明顯好轉,但也沒有亂花錢後常見的罪惡感。其實呢,假期開始不久,心中的烏雲已有消散跡象,買玩具純粹是想滿足一下童心未泯的自己,和情緒沒有半點關係!"笑"

負面情緒

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不知是受體重只升不降所困擾,或是被大雨連綿,終日不見陽光的天氣所影響,負面情緒突然來襲,整天焦慮不安,心中一股悶氣揮之不去,教人十分在意!很久沒遇上這個問題,有點不知所惜呢!

已是天天慢跑,看來單靠運動並不足以抒緩這份鬱悶感,得及早找別的辦法來逃出低潮。

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來吃點甜食不知管不管用呢?該不會心情沒轉好之餘,還無端多添幾磅脂肪吧!那可真是得不償失!”笑”

Jogging@2nd Anniversary

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轉眼間,一年又過去了。慢跑已成生活中不可或缺的部份。

今年冬夏的氣候異常極端,農歷新年後,寒流襲港,連續數天的氣溫都在十度以下,穿著短褲走在街上,冷得要命,雙腳發麻,完全失去知覺。進入六月,天氣又濕又熱,跑起來相當吃力,汗如雨下,從毛巾到衫褲,連襪子都濕透,很不好受。

幸好,日復日的鍛鍊已讓我磨練出驚人的意志,狀態、場地、天氣都不再重要,只要走得動,我都會跑下去!

年初時心血來潮來了趟上班前的晨跑。未五時起床,睏是必然,但經過整晚休息,雙腳格外有力,真是好壞參半。權衡利弊,決定平常的上班日照樣晚間慢跑,晚上沒空的話便改為清晨出動。放假的日子則是全線晨跑,以跑步作為假日的開端,感覺十分好!自此,便不曾躲懶過一天!

練跑的兩年間,得到的並不只是外表的減肥成功,更大的收穫是精神層面的領略。這段日子裡,我深深明白即使跑在同一條路上,每個人的能力和目標並不一樣,走的也是各自不同的路,用不著在意別人的快慢,只須量力而為,按自己的步伐走下去,這樣才能享受慢跑的樂趣,才能活在當下。

吸收去年的經驗,終於成功報名參加明年的渣馬十公里。今次媽媽再沒有大力反對,但仍不忘叮囑我莫跟人鬥快。放心喇!現在的我身心都脫胎換骨,才不會輕易受人影響!

好壞參半

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天氣驟晴驟雨,心情大起大落,成品有成有敗。

早上慢跑回家,來個熱水澡,精神爽利,心情好得沒話說。無奈大好時光卻因PK仔神經病發作而切底搞砸,連帶自煮午餐也弄到一團糟,教人氣結!

興致勃勃地要弄個朱古力燕麥方塊蛋糕,明明按足比例把材料減半,再照食譜指示用平底鍋先烘後燜各十五分鐘,何解會熟不透?看來是牛油太多呢!只好以小火額外烘焗十多分鐘。蛋糕終於熟了,但底部也焦了,很無奈。幸好切掉烤焦的部份後,蛋糕還見得人,味道和口感居然有點像brownies,加上香脆可口的朱古力燕麥方格,挺好吃的呢!

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同日挑戰的三文魚蔬菜批則是切底的失敗。麵包未有密鋪模底,蛋漿從底部滲出。烘焗時間不足,蛋漿未熟透,麵包批吃上來仍是濕濕的。幸好多弄了個三文魚蘋果長通粉沙律,否則真是“無啖好食”!

為免浪費餘下的方包和麵包皮,即興製作了香烤合桃蜜糖多士塔,味道意外的好!

心情被破壞,整天的計劃被打亂,完全失去外出的雅興。躲進被窩裡睡了一會,心情總算平伏下來,下午四時多才動身到太古城去幫媽媽買粉底。好一陣子沒逛太古城,竟然面目全非。Apita由四層縮減至兩層,原有的位置已由重新進駐的Log-on,以及本在商場另一方趷立多年的馬莎所取代。

重點是設在Apita內的Chanel專櫃也不知所踪。分別向Apita的職員和商場詢問處查問,得到的答案都是這兒已沒有Chanel。天呀!我可是為了買Chanel的粉底而來的,你居然跟我說它已撤出太古城!心情再墮谷底!

印象中,曾在吉之島見過Chanel的專櫃,不如去碰個運氣吧!這天運程果然欠佳,到吉之島同樣遍尋不果。

既然一場來到,決定到處走走看,希望能換個心情。結果讓我在電器部遇到之前相中的小型烤箱,價錢比豐澤便宜幾十元。好!一於利用購物來宣洩一下心中的鬱悶感。

看來輕巧,拿上來卻頗笨重的,帶著它乘電車回家真是有夠辛苦呢!