昨晚慢跑時因路面不平而摔了一跤，整個人像滾地葫蘆般倒在地上，幸好只是手背輕微擦損，身體並無大礙。更慶幸的是，在這距離家裡不到兩條街的地方跌倒後，我竟沒有打道回府的念頭，而是選擇繼續往前跑。
話說最近慢跑的意志有點動搖，一方面是因為天氣轉熱，在潮濕悶熱的日子跑步教人相當吃力，有時甚至覺得呼吸困難，很辛苦！另一個阻力則是來自家人。在家人眼中，八個月減掉六、七十磅絕對是減過頭，大家都擔心我的健康會出問題，覺得每晚五十多分鐘的慢跑是超出負荷，勸我減少運動量。
沒想過放棄肯定是騙人，但每當想起這段日子裡付出的努力和汗水，實在不甘心就此停下來，即使下班回家有多累，有多睏，還是選擇堅持下去。昨晚，我又帶著疲累的身軀慢跑，初時狀態並不好，拿不到舒適的節奏，直到跌倒後，重新起步，呼吸和步伐竟自然地暢順起來，真神奇！跑步和做人一樣，摔一跤沒甚麼大不了，不要因跌倒而卻步，應該借這個機會停一停，調整一下腳步，然後重新出發，前路一定更美好。
回家後，我沒有把跌倒的事告知家人，不想他們擔心，更不希望他們會因而給我更大的阻力，不然的話，我真的快要堅持不住了。
200日。
心水清的話，你可能會察覺得到，從2012年10月14日算起，200日應該是昨天，而非今天。因為上月中作病，晚飯過後馬上鑽進被窩，切切底底地睡了十個小時，迫於無奈休息一晚。但怎都好，這都是十分不容易的200日。
200日裡頭有過無數次放棄的念頭，尤其是下班回家，身心俱疲的晚上，連話都不願多說一句的我真是很想躲在家中休息，但最終還是穿上跑鞋，帶著十萬個不願意踏出家門，繼續我的慢跑之旅。
最近意志有點動搖，不知還能堅持多久呢？
來到第150日，慢跑的距離提升到8km，但速度有點停滯不前，看來已到上限。
最近狀態不俗，跑起來步伐輕鬆，呼吸暢順。完成8km後，可以感覺到自己還有繼續跑的氣力！不過，為免雙腳過份勞累，加上時間不許可，還是見好就收吧！
受阿嫂邀請，早上和他們一家行山去。從書局街出發，經寶馬山走到柏架山，最後回到鰂魚涌，全程大概兩個多小時。
本來有想過走到大潭水塘，但礙於他們下午有約，而且嫂嫂和雍雍都累了，所以決定調頭落山。
回想十多年前，我們兄妹二人偶而都會走路上寶馬山晨運，上山的路幾乎全是梯級，當年的我走到一半已經感到有點吃力。今天，雖然已經很久沒行山，但每晚7km+可不是白跑的，從山腳走到山上基本上連氣都不會喘，雙腳也十分輕鬆，運動真好！
晚上的緩步跑計劃連續進行到第100天。計劃開始時曾經跟自己說要風雨不改，但其實心裡沒甚麽信心，沒想到，我真的做到了！
這100天裡遇過不少個下雨天，在那些風雨飄搖的日子，被迫移師到屋苑內那短短窄窄的走廊慢跑，除了我外，還不乏那群熟口熟面的散步客，大家一起躲在有限的空間活動，實在令我跑得很不自在，幸好還是堅持下來。
才克服了天雨，接著又要克服寒冬。想像一下，9度的晚上，穿著三個骨運動褲、簿簿的T-Shirt和衛衣在寒風中慢跑的感覺。9度本來不是問題，畢竟跑著身體自然會和暖起來，甚至出汗，真正的敵人其實是寒風。當寒風迎面吹來，穿透衣服觸摸到皮膚時，真的很想叫一聲：好凍呀！那天晚上，居然如常地跑了45分鐘，真的要給自己寫個＂服＂字！
除了天氣外，曼聯的早場也曾讓我猶豫。要知道早場通常都是大戰，甚麽曼市打吡、雙紅會，基本上都會安排在2030或2130開賽，待我跑步回家洗澡後，上半場都踢完了。真的有想過為直播休息一晚，但心裡很清楚今天一停下來，明天我又會找到別的借口偷懶，久而久之，緩步跑計劃就會無疾而終。最終還是擊退了心魔，放棄半場直播，繼續我的緩步跑計劃。
這100天的成績真的得來不易，不會輕易放棄的，希望接下來還有Jogging@Day 200，甚至Day 300！