21km

年初,看見跑齡只有兩年的同事完跑半馬,內心蠢蠢欲動,期盼他朝有力登上半馬賽場。

要知小妹從不打沒把握的仗,既然有此念頭,就要準備呀!從三月開始增加假日的跑量,即使天氣更熱都堅持跑上賽西湖,瘋狂!然而頸患越見嚴重,上半身和雙腿彷彿分成兩個個體,跑起來十分費勁,可以跑著完成基本的早課已極不容易,還哪有氣力多跑!直至六月中碰上人生中最重要的救星,令跑步再次成為世上最快樂的事!

入秋後,氣溫漸降,跑得更是輕快,速度和距離都有所進步,不知不覺已能穩定地跑畢21公里,有點後悔來年的渣馬報了十公里呢!

Garmin Forerunner 245 Music

Vivosport的定位功能越來越不像話,慢而不準,令我萌起買運動錶的念頭。

Polar、Garmin、Suunto,哪個品牌好呢?

近日Vivosport的不濟難免為Garmin的印象大打折扣,但論外觀、功能、價錢,Forerunner245始終是上佳的選擇,最後在同事的極力推薦下,還是買下這隻同屬Garmin的出品。

結果,GPS的表現未符期望,只好以”高樓之間,訊號較弱”替它開脫。幸好完成定位後,精準度便遠勝Vivosport。

平日多以收音機作伴,用不著音樂功能。只有週日,那位說話不持平、音樂品味差劣的主持人教人聽不下去,正好可以測試這個音樂功能。接收穩定之餘,還會每公里報上配速,讚!沒有礙事的耳機線,跑起來更是舒暢。

自知汗水多,擔心心愛的Jaybird freedom被浸壞,專誠買了小米的AirDots陪跑,盛惠HKD149,超值!

平行時空@港島徑第五段

社會紛爭不斷,工作煩亂不休,統統拋諸腦後,繼續港島徑之旅。

是日選擇路程較短,但較費勁的第五段,由黃泥涌走到柏架山。

正如網上介紹,路程起伏相當大,走到筆者大汗淋漓。然而沿途可以飽覽大潭水塘、港島北,以至九龍東風景,辛苦也是值得。遠望著這個繁盛的城市,感覺既熟悉又陌生,想起過去一星期的動盪,心痛!

花了一個半小時抵達終點大風拗,到處都是趁著學校停課來郊遊的一家大小,熱鬧非常,教人怎會相信我城正處於前所未有的亂世之中。

立冬@港島徑第一段

當世人都把放假和旅行劃上等號之際,小妹卻是將近二十年未曾坐過飛機了。原因?多的是。沒有特別愛好旅遊、不喜歡坐飛機、討厭舟車勞頓、吝嗇、怕在陌生的床舖睡不著、疑似人群恐懼症等等。

比起一口氣拿好幾天的年假出國遊玩,我更享受連續十多星期的自制長週末。旁人都好奇這麼短的假期能幹甚麼。我嘛,對生活沒啥要求,獨個兒看看書,聽聽音樂,到公園走走,到商場逛逛都可以,平淡是福。

是日則選擇了行山,港島徑第一段,從山頂走到薄扶林水塘。

前半段由盧吉道到夏力道,平坦易行,維港景色盡收眼底,讚!經過西高山觀景台後,進入滿地沙石、凹凸不平的山徑。自知右腳腳腕乏力,務必步步為營,全心專注路面狀況,令腦袋頓時忘卻工作的煩惱,不賴!

早上才來一節20k的早課,雙腿仍有餘力走畢這段8公里旅途,感恩!

探索

得悉連接中西區和灣仔的海濱長廊開通,好想馬上跑一趟!決定趁休假先去探路。[謎之聲:如果另謀高就的計劃也能坐言起行就好了。]

由於不可能從地面穿越車水馬龍的告士打道,打從開始便取道海旁,沿銅鑼灣避風塘進發。是日風和日麗,滿天都是棉花糖,很漂亮哦!

以為告士打道是最大的難題,錯了,好戲在後頭。灣仔北多項大型工程進行中,道路被改到亂七八糟,好不容易才抵達會展。雖然海演長廊就在眼前,卻已失去前行興趣,無他的,這根本不是跑步的地方嘛!還是再等下吧!