Lovely December

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時光飛逝,2014年快將完結,是時候清掉今年的年假。和往年一樣,又是年中無休,留待年末才來慢慢享受。

不過,今年要遷就同事,不能獨佔所有的週五放假機會,令原定的連續八星期的四天工作週變成每週都只上班三天的Lovely December!

三天工作=四天連休,何其美滿的長週末,當然要善用!

Day 1:
踏入十二月,大家會聯想到甚麽?沒錯!聖誕節!假期的首項任務就是來佈置家居,效率不錯,只花了一個早上就大功告成,下午可以逛街去。

Day2:
按計劃完成所有家務,然後溜到誠品打書釘,卻出現意想不到的狀況。兩週前已讀了三分一的《殺人奇面館》竟然不知去向,找遍全店都找不到,無奈另覓讀物。最後選擇了伊坂幸太郎的《夜之國的庫帕》,一來便是108頁,肩膀都僵掉了,決定動身到Pacific Coffee享受咖啡時光。平日的午後,店內人流很少,很寧靜,很舒服!晚上媽媽外出飲宴,沒煮飯,又懶得上街,唯有隨便弄點東西果腹。

Day3:
一早便到誠品報到,按目標讀畢餘下《夜之國的庫帕》,之後再度光臨Pacific Coffee以咖啡作午餐。週六下晝,高朋滿坐,但仍然幸運地尋得一個絕佳的位置,Nice!回家前不忘到Ikea買支合心意的雪糕勺。

Day4:
想到明天要上班,整個人興緻缺缺,懶洋洋,不願動。清晨如常慢跑,回家後,洗個熱澡,睡魔來襲,便躺在沙發上小睡,相當寫意。

四天的長假以打邊爐作句號,十分美好!

碎碎念

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近幾星期工作忙得不可開交,加上國內同事不斷來電滋擾,叫人十分心煩。都吃到這把年紀,為甚麼還不明白世事無絕對如此簡單的道理?世上哪有百分百的呢?只要盡力把該做、能做的做妥就已足夠啦!尤其是那位西人,甚麼都要"一定"!你以為自己是神嗎?可以主宰一切?你瘋就算了,別把我迫瘋!

幸好隨著年紀日長,不再血氣方剛,面對眾人的疲勞轟炸,感到煩厭是難免的,但已不會急燥和焦慮,自問盡了本份,問心無愧。換著早幾年,遇上相同的情況,問題一朝未解決,總無法心安理得地下班,回到家仍如坐針氈,寢食難安!如今,每天務必準時下班,管他有多重要,有多趕急,都是明天請早囉!

現在一踏出公司門口便會把公事拋諸腦後,當然,完全不去想是沒可能,但大致可以做到要想就想,不願想就暫放一旁的程度。我多半會在慢跑時為公事密謀對策,順道分散注意力,減輕辛苦的感覺,一舉兩得!

但在享受快樂週末時,定必將工作的一切掉進資源回收筒,絕對不會讓它們破壞美好心情!

對我而言,慢跑是釋放壓力的不二門法,讓我清空身心,輕裝應付每天的挑戰。週末的入廚樂則是放鬆精神的最佳活動,寫寫意意亂煮一通,慢慢品嚐自煮成果,靜靜獨享愉快假期。雖然平淡,但很充實,教我活得快樂,這樣已十分足夠!

重見天日

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隨著棚架拆卸,長達兩年的外牆翻新工程終於在上月26日告一段落,真是絕佳的聖誕禮物。

被圍困超過兩年,告別棚架的頭幾天還真是有些不慣,覺得家裡太光猛,陽光很刺眼!哈哈!

重見天日後,一直想拍照留念。奈何明明天天放晴,空氣中卻總是籠罩著煙霞,景物矇矓,教人哪有興致留影!

直至今早,天朗氣清,眼前的藍天白雲教上班前總是烏眉蓋睡、沒精打采的我也感到心曠神怡!雖然趕著上班,還是在外出前朝天空拍下這個迷人景色!

但願週未也能擁有如此風和日麗的好天氣!

跑在2013

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回顧我的2013,怎都離不開個"跑"字!雖然自一開始便視慢跑為長期作戰計劃,但對自己的毅力一直抱有懷疑,原本預計會敵不過炎夏而半途而廢,沒料到竟然能一天一天捱過去,轉眼就跑足一整年。

根據iPod的統計,2013年合共跑了3400公里,即使誤差高達10%,慢跑的距離也超過3000公里,即是平均每日跑9公里以上,聽起來都覺得誇張!

為了完成每日一跑的家課,我不再堅持只在晚間慢跑,反正有空便出動,午前、午後、黃昏當然沒問題,清晨天未亮也可以跑,哪怕相隔不足十二小時,仍是照跑!像今天這樣,早上要上班,夜晚又要外出吃飯的日子,我還是趁著公司提早四點下班,匆匆地到維園來了個十公里才回家!這份瘋狂的堅持讓我成功再卸下50磅肥膏,正式完成80磅減肥之旅。

從小已是胖子的我一直堅信體內有先天性發胖基因,就算只喝清水都會致肥,再怎樣努力都不可能變瘦。經此一役,終於深深體會到"有志者事竟成"的道理,身心都獲益良多。告別鯨魚般的身形固然能讓自信心大增,更大的得著是令我相信"世上無難事,只怕有心人",他日無論遇上甚麽難關,都能以這次的經驗來勉勵自己,真是畢生受用。

自從離開校園後,一直覺得鬱鬱不得志,三不五時都會墮進情緒低谷,整整十年都過得不怎快樂!直到這一年,受惠於跑步的好處,問題明顯有所改善,鬧情緒的頻率減低了,人也開朗不少!碰上工作不如意的時候,狠狠地跑一場,不只把悶氣發洩出來,也同時耗盡胡思亂想的力氣,自然不會再自尋煩惱。

不過,無可否認慢跑是項十分費時的活動,像我這樣慢跑、拉筋、舉啞呤、做sit up,加上洗澡,每天就得用上三小時,幾乎花掉所有的工餘時間,美其名是充實,倒過來看卻像是無時無刻都在跟時間競賽,令人不自覺急躁起來!看來得把慢活納入明年的課題了!

對我而言,2013無疑是近十年間過得最順心的一年,減肥成功,工作又獲得一點認同,整個人都豁達了不少!

展望2014年,可以活得更積極,盡情享用美食之餘,體重又不會反彈!祝大家都能擁有美好的新一年!

近況

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工作上突如其來的問題令一直堅持準時下班的我鮮有地連續數天加班,上週三更是將近七時才動身回家。由於慢跑無望,這個黃昏不再歸心似箭,放慢腳步踏上回家的旅途,正好抒緩被西追趕了一整天的急躁心情。

已快被工作迫瘋,還遇上感冒來襲,真是”屋漏兼逢連夜雨”!還以為帶著病、忍著喉嚨痛,在極度乾燥的天氣下也能慢跑,世上大概沒有甚麽可以阻止我跑下去,原來好戲在後頭!捱了三天,喉嚨痛終於有點好轉,週一晚上如常出發,怎料慢跑期間鼻水竟然流過不停,教人十分難受,最終勉強跑了半小時便被迫舉白旗投降!隔天,慢跑意志仍然堅定,無視前一晚的不適,再度出征,奈何只走了三分鐘便因腳踝疼痛而要打道回府,一週內居然兩度叫停,實在叫人洩氣!

不知該說是走運,還是不走運,感冒令身體消耗得比平常多,即使停跑了一晚,體重也未有像以前般馬上回升,心中感到慶幸之餘,也開始懷疑其實不跑也未必會復胖,慢跑的信念動搖了!

再加上參加渣馬十公里的計劃受挫(七時開始報名,十時便額滿,沒有沒搞錯!),令士氣大受打擊,腦海不禁萌起停跑的念頭。和之前有點不同,這次放棄的想法來得很強烈,雖然能強迫自己繼續跑,但全程都很想停下來。結果,撐了一天、兩天、三天,今天終於沒能堅持下去,決定休息一日。

一直堅信可以毫無懸念地跑下來,原來是高估了自己!到底我能不能跨越這次的難關呢?