這個晚上情緒很低落，腦袋中一直想著一些根本不到我控制的煩事，所以提不起勁去做任何東西。此時看見了一大堆還未看過的組織管理學教材，本來心煩的我變得更心煩。
記得以前曾經和瀛瀛討論過情緒的問題，情緒的起落是週期性的，有時會莫名其妙的感到興奮，有時卻偏會自尋煩惱、無端低落，但為何近幾年我的情緒經常都處於低落期，這和人長大了有關嗎？為甚麼不論到我顧慮的事，我也要自找麻煩地顧慮一番呢？
每當心情不好，甚麼都不想做之時，我最愛就是看影碟，而且最好是動畫或者卡通，即使看過的也可以。為何選卡通？原因很簡單，卡通的內容輕鬆有趣，簡單的劇情絕不會影響本來已經很差的情緒。一直以來櫃內的機動警察都是首選，全套46集我應該看了不下四次了。這晚我想我可能會開始看第五次…
我覺得煲碟比做運動更為有效，不過效果o既o野當然係因人而異啦！
我覺得真係同人大0左有關, 一d好鎖碎既事我地都會煩一餐,影響自己既情緒,有時係連自己都唔知道原因..肥仔,我諗你仲記得果日我地傾計既時候…傾傾下先發覺原來大家都會咁…….
凡事諗好果方面…..自己會開心D….
其實打機仲有效呀，個腦完全無時間想其他事，不過嚴重影響精神囉！
而運動最好的地方就係出完一身汗之後會覺得整個人輕鬆點，不過就無助逃避現實，皆因一邊跑，仍然可以一邊想！
凡事要向好果方面想的確唔容易，暫時可以做到就係盡量唔去想！;)