退化 March 18, 2007 / Leave a comment 晚上忽然心血來潮，獨個兒到了公園跑步。由於很久沒有做過運動，跑了大概三公里已叫我氣喘如牛，真差勁！ 現在腰骨、大腿、腳底都感到酸痛，我想我真的是退化了！
