跑者日常。10+5

Jogging@04.04.2024

復活節、清明加上年假,過去九天放了七天假,換上從前,大概已來了七課半馬。然而身體很誠實,無時無刻的腰酸背痛教我明白勉強無幸福。

長假期的第一個活動就是去看修理,如常獲得跑少點的忠告。畢竟是讓我能無視痛症、放肆地跑的人,她的話的確有點影響力,令我難得乾脆地減少跑量,把半馬都換成10+5的課表。

以近期的天氣和狀態而言,跑了10k後,還能用6:43披再來個5k,很滿意呢!

找數

Mystery Ranch Urban Assault 21

復活節四連休,一如既往,以4x21k作早課的目標。

港式高原訓練,實在要命!頭兩天狀態一般,第三天戰意有點動搖,得給自己一點激勵,於是腦袋便出現了神秘農場Urban Assault 21的影像。

翌日,帶著好夢正酣的精神和肉體出發,前三分一幾乎是睡著來跑的。奮戰16k,柴灣道再度登場,低著頭默默向上爬,腦袋只想著一件事,今天能完成這課半馬,就馬上去買背囊!

是日終於找數!

danboard_badminton

從小就欠缺抱負和遠大的理想,自問是個無夢的人。"苦笑"

Anyway,今天想談的不是夢想的夢,而是夢境的夢。

長假期的最後一天,老兄意外地預訂到康文署的羽毛球場,早上八至九點雖有些早,但對我而言絕對不是問題!清晨如常慢跑了十五公里,回家換衣服,稍稍休息,再到運動場和他們會合。

自從膝蓋出毛病後,已好幾年沒踏足過羽毛球,今天試著重出江湖,發現膝頭不單只未如旁人說般因慢跑而勞損,反而隨著體重下降,關節負擔大減,令疼痛情況轉好,走走跳跳都無大礙。只是久疏戰陣令反應變得遲鈍罷了。

提到打羽毛球,不禁想起中學時期經常和霍小豬他們打球的歲月。四個人輪著上場,不惜氣力地打足兩小時,青春無敵。大概是日有所思,夜有所夢,晚上居然夢到霍小豬。

霍小豬可說是我中學時期最要好的朋友,是少有能讓我毫無保留、坦言道出心底話的知己。外表看似神經大條,又冒失的她,其實是個有計劃、成熟、堅強,富責任感的好女孩。

可惜,礙於筆者不懂主動找朋友的孤僻個性,加上霍小豬那份需要輪班的護士工作,令我倆鮮有相聚,久而久之便失去聯繫。屈指一算,已經六、七年未曾聯絡,不知她近況如何?有點掛念她呢!

復活節無聊大澳之旅

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假期的第二天,老兄忽然來電相約到大澳一遊,一直有計劃找天到那兒走走看,所以沒多想便應邀同行。

原本打算乘船去梅窩再轉巴士到大澳的,但抵達港外線碼頭時剛剛錯過了十點半的快船,接下來的則是半小時後開航的慢船,所以決定改搭港鐵入大嶼山。

未十一點便到達東涌,走出港鐵站,眼前是人山人海的巴士站。無論是到昂平的23號,或是進大澳的11號都排著長長的人龍,最終,花了一小時又十五分鐘才能登上巴士,下車時已是下午一點半了。

對上一次來大澳時還是個小學生,十多年後重遊此地,仍舊是蝦膏、鹹魚、貝殼、棚屋,和兒時記憶沒兩樣,說白點就是沒甚麼好看。但一想到這些像是必然存在的景物可能有天會被時間巨輪吞噬,就覺得長途跋涉到此一遊也是值得!

一場來到,少不免要嚐嚐大澳馳名的炭燒雞蛋仔。但到處都在賣雞蛋仔,不知哪家才是正貨, 結果選定這家以炭爐製作,店前有人龍的雞蛋仔店。排隊的人不算多,但因為只有一雙手、一套模具,一次只能做一底,所以足足排了一個小時才有幸買得這個名物。可惜味道只是普通,談不上好吃,十五元一底加一小時的等候實在太貴!

回去前,特地走了半小時到大澳文物酒店參觀,奈何根本沒甚麼好看,純粹是湊個熱鬧罷了。為著節省時間,我們選擇乘快艇回巴士站,十元一位挺貴的,但以三分鐘的船程代替三十分鐘的腳程,個人覺得花得過。

在巴士站等待我們的當然又是一條看不見尾的人龍,幸好巴士公司早有安排,巴士一架接一架,輪候約四十五分鐘便能踏上歸途。

一起看照片吧!

鼠頭鼠腦

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年初時,阿嫂在公司週年聯歡中抽得迪士尼兩日一夜酒店連樂園入場券套票,一家三口決定趕在復活節長假,人滿之患前,去和鼠鼠相聚。

無緣同行的我當然不會錯過購買紀念品的機會!為了覓得心頭好,還著他們逛商店拍照過來讓我慢慢挑選。

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最後,麻煩他們買來了襟針,鼠頭造型碟子和碗子,以及米奇褲子造型碟子。這些碗碟可愛得來又十分實用,一收到便馬上拿來盛載我的生果拼盤,味道立即倍增!

唯一較可惜的是它們全是塑膠製品,如果有陶瓷版本的就更完美了!