不停步,不卻步!

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終於達成連跑365日的目標,值得留筆紀念!

一年前的今天,一家人外出吃飯為豆豆慶祝生日,後來見時間不早決定小休一晚,那正是對上一次停跑的日子。

能夠創下這個瘋狂的紀錄,西人上司功不可沒,哈哈!若不是被他強迫參加春茗,就沒機會發現上班前練跑的可行性,更沒能解決晚上沒空便得停跑的問題。

話說去年春節暴飲暴食,體重暴升,完全沒有停步的空間,此時卻收到指令,著我出席二月最後一個週五舉行的公司週年晚宴。天呀!又不是假日,下班後得直奔酒樓,哪來時間練跑?為此等無謂的活動放棄練習,實在很不甘心!思前想後,竟萌起晨跑的構思!

那陣子每逢放假都是未六點起床去投籃,心想,如果可以提早半小時起床,便有足夠時間練跑,只要趕及在六點半前回家,就不會影響七點半外出上班的日常生活!前提是絕不能讓母親得悉這個不可能被允許的計劃。"笑"

為求能"神不知,鬼不覺"地進行"偷跑"大計,早一晚已偷偷準備好行裝,還帶著啟動了響鬧功能手錶睡覺呢!結果,鬧鐘未響,人已醒來,一切都很順利。即使碰上同樣早起慢跑的豆豆也沒相干,皆因他如預期般合作,未有擋我去路。雖然只能跑四十五鐘,總比沒跑好嘛!回家後當然被媽媽訓了一頓,但是次成功"偷跑"正好向自己和她證明上班前練跑是絕對可行的,他日晚上沒空也可如常練跑,太好了!

如是者,我就展開了永不言休的慢跑生活。

365日,走過酷暑、寒冬,擊退風雨、傷病,堅定不移,勇往直前,教我自豪!

接下來的週日是渣馬的大日子,近日到維園跑步的人明顯增加不少,大家都跑得很快,我只有不停被超越的份兒,哈哈!兩年多的鍛練可不是單純的體能訓練,更是精神和心靈的修行,讓我不再在意旁人的快慢,只會專心一致地按自己的步伐前進,無論在跑道上或是人生路上也該如此!

筆者將會首度參賽,相對於每日的訓練量,要應付十公里自問是綽綽有餘。0615才起跑,比平常晨跑的出發時間晚了一小時,起點是每天直奔維園的必經之地,因此既不用調整作息時間,也無需做事先探路。所以,即使是新手,心情也輕鬆得很,當然,內心還是萬分期待,巴不得馬上就去比賽!

Hello 2015!

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一把年紀,早已失去對跨年倒數的熱情,除夕晚上如常九點半就寢,今早準時0435鑽出被窩,以16公里迎接我的2015。

新年大計?暫時還未有甚麽大計?小目標倒則是有兩個。第一是制止體重持續反彈,希望能在農曆新年前減掉五公斤,務求騰出空間在春節時大快朵頤!是項十分艱巨的任務。第二個計劃則是要盡力在本月內把待發的博文全部更新上載,看來不太可能!

和往年一樣,麥當勞再度在元旦日提供全日早餐,讓我終於可以重溫久未一嚐的珍寶套餐!大滿足!

告別2014

時光飛逝,2014年接近尾聲,是時候為這一年作個總結。

完成減肥大計後,還是繼續每天練跑,即使跌到皮破血流,也不能動搖堅定的意志。無奈節食信念卻瀕臨崩潰,面對人生至愛的麵包、糕點、零食,顯得毫無招架之力,只好眼白白看著體重反彈十多磅,惆悵!

年中時忽然迷上烹飪,每逢週未都會焗焗蛋糕、弄弄午餐,過程充滿樂趣,品嚐製成品時更是有講不出的成就感,唯一教人討厭的是那猶如災難現場的廚房,清潔實在是件苦差![笑]

由於太沉迷煮食,一度把所有時間奉獻到食譜上,整個月都沒能讀完一本書,糟透了。幸好,小別勝新婚,重拾書本時深深體會到自己有多喜愛閱讀,看到欲罷不能,把耽誤的進度一併追回來!同樣大落後的還有這個網誌的更新速度,自年初起便一直比實際時間慢了一個多月,嘗試過加快進度,但總是失敗而回!上一篇博文是11月14日的"OMG!杜牙齦Again!",期間還有15篇已完成的草稿未上載更新,真是想起就覺得頭痛!

對我而言,2014年平平淡淡,無風無浪,是過得不錯的一年。在運動的幫助下,情緒和心理質素越見進步,心境比早幾年開朗多了,只可惜心廣,體也跟著胖起來![笑]看來2015年的首要任務就是減磅,不知有沒有能在春節前去掉10磅脂肪呢?

開始新年大計前,還是先來飽吃一頓吧!哈哈!

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聖誕快樂!

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借聖誕節之名胡亂揮霍,給自己添置新背包和跑鞋,嘻嘻!

用了一年多的Cream Soda背包外型極具霸氣,十分佔空間,每次走進人群中都不得不卸下來,用手提著,有夠太麻煩。花了些日子物色代替品,終於在Logon覓得外貌討好、間隔實用的心儀之選。美中不足的是價錢,HKD740有點overbudget,考慮兩天後,還是決定購買。

沒料到再度光臨,貨架竟只剩一個同款的迷彩背包,個人不好迷彩,但見它外表挺好看,覺得可以接受,便向店員查詢有沒有新貨,答案是迷彩沒貨,藍色則還有一個新的。藍色?不就是我本打算買的顏色嗎?馬上著店員拿來看看,沒錯!就是它!店員說這款背包進貨不多,一下子就買完,頓時為能夠買到心頭好而感到幸運呢!

至於跑鞋,本不在購物清單中,但早前買下的Nike Free 5.0+不太合腳,走路還好好的,練跑時卻發現鴨嘴型的鞋頭太貼腳,令左腳拇指近蹠骨位置感痛楚。加上筆者的二指較長,跑步時有點頂指,十分不適。別無他選,只好另尋戰友。

隨著GPS普及化,大部份跑者都會利用手機的GPS來紀錄跑距,能放Nike + iPod Sensor的鞋款已經買少見少,正當我為應否放棄Nike + iPod Sensor而猶豫之際,Nike Vomero 9及時出現。吸收經驗教訓,特意穿了雙厚襪去試鞋,由於41號已斷碼,故且試試42號,沒想到挺合腳的,踏上來相當軟熟,挺舒適。原價1068元,七折後只要748元,比預算高,但仍是買了下來。

正如上面所講,此雙鞋子能贏取我的歡心的主要原因是它設有放置Sensor的空間,但回家後卻發現鞋內根本沒地方放Sensor!晴天霹靂!鞋底明明有Nike Plus的標誌,真摸不著頭腦!唉!唯有安慰自己,這是天意,叫我該從Nike + iPod Sensor畢業了。於是連忙到Google Play下載Nike Running App,打算順應潮流,邁進GPS年代!此時,卻看見一則Nike Running未能在HTC M8正常運作的評語,當下真的不知如何是好呢!最終決定來個雙管齊下,勉強用膠紙將sensor固定在鞋帶上,如常透過iPod統計,同時亦帶著手機,以GPS做紀錄,看看兩者間落差有多大。結果,和評語所說的一樣,Nike Running程式在啟動三十分鐘後便自行關閉,完全靠不住!倒是Sensor的紀錄和平日放在腳內的數據相約,看來暫時還不能和Nike + iPod Sensor告別呢!

介紹過自己送給自己的禮物,是時候展示兄嫂的一番心意。先是這件Adidas的外套。話說老兄太高估我的身材,居然買來女裝細碼,哈!男裝細碼都只是剛好,我怎可能穿得下女裝細碼呢!幸好,付款後,他已馬上醒覺,未等聖誕節就拿來給我試穿,好讓我能趕在七天換貨期內換貨。女裝衣服果真小得可憐,居然要換上加大碼才感合身。

壓軸登場的是老兄三口子在迪士尼買的米奇老鼠小杯子,上面還刻有我的大名!很精緻!很漂亮!教人愛不惜手!萬分感謝!

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今年聖誕老兄鮮有不在家開Party,只是相邀親家兩老一起外出吃飯,地點是聘珍樓。聖誕節吃中餐勝在不會擠迫,環境清靜,讚!食物水準不俗,但份量太少,性比價甚低呢!

紅魔鬥睡魔

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養成假日晨跑後,0435的起床時間教我幾乎和曼聯的直播絕緣,而曾被嫌棄的週日場次如今竟成看直播的最佳時機。無他的,週一要上班,不用早起練跑,晚一點睡都無所謂!但別忘記我是早時五時前起床的,要捱到午夜實在談何容易,戰勝睡魔無疑是個挑戰。

為了儲足精神,多數會在午後小睡,但作用有限,遇上不甚精彩的賽事,要對抗強頑的睡意,撐開眼睛90分鐘絕對是種折磨!還好,被安排在週日上演的戲碼十居其九都是大戰,就如今晚的曼聯對利物浦,哪怕眼皮更沉重,戰況更膠著,對紅魔的熱愛之情都勉強能讓我堅持到完場哨子響起的一剎。

至於是晚的賽事,曼聯總算不負眾望,以3:1擊退死敵,沒有辜負我與睡魔激戰90分鐘的努力!