送走橫風橫雨，告別萬人空巷，回歸重拾寧靜的維園，我的主場，延續永不言休的練跑旅程。
64分鐘完成十公里的成績，十分理想，相當振奮，對是日的早課異常期待。昨天的路程比平日練習的短，但步速較快，大腿肌肉有點酸軟，幸好影響輕微。反而雨戰過後，鞋子全濕，暫停服務，才是問題。
未雨綢繆向來是筆者強項，賽前已考量過這點，早有後著。入手將近半年，Kayano21陪我走了二千公里以上的征途，早超出人們建議一千公里的跑鞋壽命，趁機來物色個替補也很合理。
從前挑選跑鞋甚為費勁，如今可簡單了，再來一雙Kayano不就可以了嗎？本打算買最新的Kayano22，但外型和顏色都不討好，最後決定回歸Kayano21的懷抱，螢光橙色很不錯呀！
今晨初次合作，一拍即合，完全沒有穿新鞋子常見的不適感覺，跑得自在暢順。待其孖生哥哥休養生息，重出江湖，兩者可交替上場，好讓它們有喘息的空間，減慢損耗，延長壽命。繼續伴我在人生馬拉松上勇往直前！
早上的天氣何止是密雲有幾陣雨，簡直是傾盤大雨！
連續九天贈上雨雲預告，天文台的堅執打動蒼天，助它洗刷預報欠準的污名。曾一廂情願地期盼只是誤測，奈何天色一天比一天糟糕，不得不面對現實，著手為雨戰作準備。
除了心愛的小紅帽和便利雨衣，更找來一把有點壞的短傘，以防出現未起步已濕透的狼狽景象，派上用場與否也會在開跑前當場棄掉。去年有幸陪跑的電話和外套，前者太笨重、後者太礙事，則雙雙被排除出裝備之外。
年終無休，跑足365天，風雨同路並非新鮮事，只要不是天昏地暗的狂風暴雨，問題不大。這陣子真是跌到怕，天雨路滑，務必步步為營，安全第一。
近幾星期，關於備戰的文章泛濫，不斷提醒參賽者調整作息時間、控制訓練量、增加碳水化合物的吸收，大有洗腦之嫌，害我差點中伏，竟萌起補充額外營養的念頭。原本就是天天晨操十公里以上，幹嘛要為十公里比賽多吃？真是的！
熟知筆者慢跑習慣的同事都好奇地問，為甚麼不挑戰半馬？答案很簡單，怕麻煩！儘管自信有能力跑畢21公里，但得拿著行裝提前出發到尖沙咀起步，和個人崇尚的方便主義背道而馳，算吧喇！
上週末取跑手包時仍感興緻缺缺，來到賽前一天，終不自覺地投入起來，滿腦子都是跑步的事，很是期待起步的一刻。
對大部份跑手而言，今天大概是全年起得最早、最趕急的日子，然而卻是筆者難得悠閒的清晨。如常0430鑽出被窩，舒舒服服地坐下來享用早餐、看看新聞，還夠時間躺到按摩椅上鬆鬆筋骨，讚！
0530，慢條斯理地踏上征途。
討厭擠擁吵鬧，刻意留守後方，以為人潮會較為疏落。結果，足足花了五分鐘才穿越起點，然後又要迎來一道道人牆，冒雨左穿右插甚為要命！
二度挑戰，加上每逢假日的街跑訓練，是次感覺遠比去年自如。濕度極高，呼吸難免較急促，不過步履尚算輕快。場濕地滑的影嚮不如想像般嚴重，有機會名正言順來場雨戰，決定盡情享受其中！雨勢越大，鬥志越盛，雙腳越是有勁！
過去一年，步速每況愈下，又碰上橫風橫雨，哪敢對成績有所奢望，守得住70分鐘的往績已經心滿意足。衝線一刻，手錶顯示01:04:28.7，實在驚喜萬分！亢奮了一整天都未平伏，和上回靜如止水的賽後心情差天拱地！
2017年2月12日，東區走廊再見！
去年首戰十公里，心情雀躍，在維園領取跑手包後，不願離開，到處亂逛，走訪各個攤位，拍了好些照片，更曾萌起買紀念品的念頭。
時光飛逝，轉眼便一個年頭，為同一個目的出現在同一個地點，然而熱情大減，只覺得很擠擁、很吵鬧、很想立即逃離現場。
大部份人拿過跑手包後都會急不及待地揹到身上，仿如是要把自己跑手的身份公告天下，真不知該欣賞他們的投入，或嘲笑他們幼稚才好！那醜醜的塑膠索繩袋子又大又長，極度礙事，一到手便被我擠進背包了。
之後，如常躲在Pacific Coffee看書，店內不乏參賽者的身影，其中一對情侣引起了我的注意。女的揹著跑手包幹勁十足地走在前面，男的則是身後一個背囊，手上又抱著另一個背囊，緊隨其後，腦袋馬上浮現出＂港女＂、＂隨從＂兩個詞語。＂笑＂
參加渣馬有這麽值得炫耀嗎？跑畢全程才來大肆宣傳不是更自豪嗎？
自問也是抱著羊群心理參賽，但日跑十三公里以上的習慣卻令我自以為是地瞧不起那些＂期間限定＂的跑者，此種心態實在不要得！
最近，有點憤世嫉俗，時常看不爽週遭的人和事，要多加注意，盡快改掉哦！
2016年已經過了一個星期，現在來談新年願望似乎有點遲呢！
本來就沒有甚麽年度大計，只有兩項終生目標，繼續天天練跑，以及把體重維持在130磅以下！直到今天，終於許下本年首個願望：不再趴街！
沒錯！猜對了！是日又摔一跤，損手爛腳，痛得很！這陣子跌倒的頻率未免太高，兩週前才出師不利，一起步便狠狠跌在街上，傷口剛癒合，又馬上添上新的傷痕，糟透。
皮破血流已夠淒涼，還不能讓爹娘發現，被迫鬼鬼祟祟地躲在廁所清理傷口，十分慘情！慶幸正值冬季，在家穿長褲也不足為奇，否則實不懂如何遮掩膝蓋的大片瘀傷。
為了切底消毒，我可是毫不留情地朝著流血處大灑雙飛人藥水，痛到入心入肺，只能咬緊牙關撐過去，然後自我激勵，小小苦楚等於激勵，這微不足道的皮外傷絕不會打擊練跑的決心！燃燒吧！鬥志！義無反顧地跑吧！
希望人人身體建康、無傷無痛！
《佳代的廚房》原宏一
流動廚房，按顧客提的食材和要求烹調餐點，真是個別出心裁的點子，創意十足。
主角佳代自幼被父母離棄，雖然心感痛恨，卻始終無法放下親情的羈絆，毅然放下穩定的生活，一邊以流動廚房謀生，一邊走訪各地，千里尋親。弟弟看似不在意，內裡其實很著緊，積極協助姐姐收集情報。
在找尋的過程中，佳代發現自己眼內不稱職的雙親竟是旁人口中純潔、善良、滿懷理想的好伙伴、好領袖。對他們的重新認識也許無助改變二人不是好父母的事實，但至少讓姐弟們明白爸媽選擇不辭而別的原因，以及一路走來的心情，總算是另類的一家團聚嘛！
《剩下的人生都是休假》伊坂幸太郎
教打工族何其嚮往的書名！
荒唐、幽默、妙想天開，百分百的伊坂風格。即使不說，讀上幾頁，作者之名也會呼之欲出。
以小混混二人組溝口和岡田作軸心，看似獨立的短篇內埋伏筆，互相連結，透過不同的視點、時空湊拼出一個完整的故事，是伊坂老師最常用、最拿手的寫作手法。
或許有人認為內容太胡鬧、無厘頭、脫離現實，這卻是筆者喜歡老師的原因。在他文字世界中，人們總能用平常心面對人生的不如意，天大的不幸都可化整為零，完滿收場。
作品經常觸及死亡、黑道、展現了社會陰暗一面，然而爐火純青的技巧，把黑色幽默運用得淋漓盡致，切底抺走箇中的沉重感，讓筆者讀得津津樂道。
《不工作之蓮花莊物語》群陽子
日子有功，女主角逐漸習慣蓮花莊的獨居生活，不再為潮濕而懊惱、為昆蟲入侵而大驚小怪。不過，生活上的適應和心靈上的適應是兩碼子的事。
以為卸下工作的包袱、逃離母親的視線，就能得到無驅無束的自由？錯了！執著的個性總是為她帶來無形的壓力，整天糾結於日常鎖事，沒法放鬆，又何來隨心所欲！母親雖未有登場，其身影卻不時出現在主角的腦海內，母女間的心結並不是避而不見便可迎刃而解的哦！
幸好遇上一群平易近人的房客，雖然性格各異，但都是親切、率直的好伙伴。透過相處和交流，主角慢慢悟出人生百態，重新認清自我，抖擻精神，繼續朝著夢想的生活進發。
《海街Diary 1 蟬鳴暫歇時》&《海街Diary 2 白晝之月》吉田秋生
乘地鐵時看到電影版的廣告，直覺是個吸引的故事，在精品店巧遇原著漫畫萌起購買的衝動，趁商務減價八折入手，讚。
內容溫馨感人、氣氛歡愉、調子輕柔，完全是筆者最愛，果然沒買錯！
性格懸殊的三姐妹能夠放下父母間的感情糾葛，主動邀請同父異母、素未謀面的小妹妹一起生活，實在難能可貴。圍繞家庭倫常、生老病死，細膩地描畫出眾人身心的成長。姐妹們的手足情深、相親相愛，朋友間的互勵互勉、互相扶持，溫暖人心！
有機會的話，應該來看個電影。
《澪之料理帖5 小夜時雨》高田郁
沒有犯上長篇系列停滯不前、大同小異的弊病，繼續朝各人的過去、現在和將來多向發展，真是好。
前妻突然出現，勾起喪女的悲痛回憶，使向來和藹的種市大失理智，更差點鬧出人命。幸好善良本性及時喚醒老人，讓他放下仇恨。
另一邊廂，正值芳華的美緒姑娘則為畢生幸福努力抗爭，誓死反對按父親安排嫁給店內的資深員工。直至目睹源齊和澪之間的交流，終願接受源齊心中根本沒有自己的事實，答應依父母之命出嫁。
當然，澪和源齊並無私情。前者心繫的小松原大人的身份亦正式曝光，作者還給他當上其中一章的主角，揭開其身世和家族之謎。
至於澪，再次獲邀到吉原一展廚藝，從中獲得更多關於兒時好友的資訊，但依野江目前的身份和處境來看，恐怕還要等上一段時間才能見到二人真正重聚。
說到本集的最大破突，應該是失蹤多年的佐兵衛終於出場。縱然迅間跑掉，至少證明他尚在人世，澪也及時告知自己身在鶴家的訊息，期望下回會有進一步的發展吧！
《穿越光之小徑》森繪都
在淡然旳哀愁中展開序幕，氣氛詳和。直至主角超越生死線和逝去世的親人重逢的一刻，感覺仍舊輕柔。然而當老所及輕鬆跑者等成員陸續現身，調子便出現個一百八十度的轉變。原本神秘而奇幻的陰間歷程，忽然變成一群菜鳥跑手的奮鬥之旅，落差大得教人無所適從！
撇下涵接欠佳的問題，作品本身其實相當有意思。
親人相繼離世，令環盡失人生寄託，自此緊閉心扉，把自己排除於世界之外，孤獨過活。疑幻似真的團聚，一家人樂也融融，理應值得高興。但看著至親日漸失去自我，只剩親和的一面，腦袋只餘快樂的回憶，一切完美得教環無法接受。歡愉的背後獨感悲傷，眾人皆醉我獨醒實在難受。
幸得阿姨的引導，令原本打算自欺欺人的環明白眼前的已不再是從前的家，自己必須接受亡者已逝的事實，努力克服悲痛，積極活好將來！
至於練跑的部份，繪影繪聲，如何戰勝疲累，如何堅定意志，精準確切地道出跑者的辛酸。作為其中一員，筆者感同身受，極有共鳴！
看著這群菜鳥跑手的成長和蛻變，腦袋不自覺憶起一路跑來的酸甜苦辣，很是觸動！
無論你是否跑步之友，無論你為何而跑，都推薦你來讀一讀本作。